Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 27. april 2024 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.32 kmAvstand |  |
3.84 km/hHastighet | |
15:38 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
46 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) |  |
2952.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
754Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 123/154 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2453 |
 |
2453Antall steg |  |
-8791Forandring | |
2453Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 190 kcal
