Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 3. mai 2024 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
177Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:09Tid (min.sek) |  |
2664.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
86 kcalKalorier | |
837Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 119/142 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:03Tid (min.sek) | |
0.87 kmAvstand | |
1.16 km/hHastighet | |
51:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier | |
1712Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. Klippt häck | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6644 |
 |
6644Antall steg |  |
+53Forandring | |
6644Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 338 kcal
