Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 18. juni 2024 |
   |
 |
00:03:36Tid (min.sek) |  |
0.21 kmAvstand |  |
3.50 km/hHastighet | |
17:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
156Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:18Tid (min.sek) |  |
3087.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
523Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. 121/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10799 |
 |
10799Antall steg |  |
+6958Forandring | |
10799Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 61 kcal
