Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 30. juni 2024 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.34 kmAvstand |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
10 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:37Tid (min.sek) |  |
2448.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
74 kcalKalorier | |
808Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Ben, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 121/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5489 |
 |
5489Antall steg |  |
-692Forandring | |
5489Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 84 kcal
