Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 6. juli 2024 |
   |
 |
00:02:22Tid (min.sek) |  |
0.15 kmAvstand |  |
3.80 km/hHastighet | |
15:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
13 kcalKalorier |  |
84Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:15Tid (min.sek) |  |
3276.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
92 kcalKalorier | |
919Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 120/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7869 |
 |
7869Antall steg |  |
+6033Forandring | |
7869Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 105 kcal
