Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 16. juli 2024 |
   |
 |
00:03:17Tid (min.sek) |  |
0.09 kmAvstand |  |
1.64 km/hHastighet | |
36:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
147Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:05Tid (min.sek) |  |
3396.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
994Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 134/157 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:20Tid (min.sek) | |
0.38 kmAvstand | |
1.02 km/hHastighet | |
58:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
127 kcalKalorier | |
844Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5847 |
 |
5847Antall steg |  |
+108Forandring | |
5847Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 226 kcal
