Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 6. august 2024 |
   |
 |
00:03:16Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.41 km/hHastighet | |
13:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
146Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:57Tid (min.sek) |  |
6132.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
92 kcalKalorier | |
1174Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Biceps, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats.128/158 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6933 |
 |
6933Antall steg |  |
+1505Forandring | |
6933Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 114 kcal
