Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 14. november 2024 |
   |
 |
00:05:05Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
3.19 km/hHastighet | |
18:50 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
192Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:35Tid (min.sek) |  |
1728.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
410Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 118/131 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:32Tid (min.sek) | |
0.54 kmAvstand | |
0.91 km/hHastighet | |
65:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1789Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8476 |
 |
8476Antall steg |  |
+3840Forandring | |
8476Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 237 kcal
