Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 4. desember 2024 |
   |
 |
00:04:46Tid (min.sek) |  |
162.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
20 kcalKalorier |  |
177Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 108/124 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:27Tid (min.sek) |  |
0.69 kmAvstand |  |
3.62 km/hHastighet | |
16:36 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
60 kcalKalorier | |
428Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4444 |
 |
4444Antall steg |  |
-31Forandring | |
4444Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 80 kcal
