Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:03:09Tid (min.sek) | ![]() |
0.13 kmAvstand | ![]() |
2.48 km/hHastighet | ![]() |
24:14 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
19 kcalKalorier | ![]() |
117Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:16:38Tid (min.sek) | ![]() |
2988.0 kgTotal vekt | ![]() |
3Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
47 kcalKalorier | ![]() |
650Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 113/133 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
01:23:00Tid (min.sek) | ![]() |
5.93 kmAvstand | ![]() |
4.29 km/hHastighet | ![]() |
14:00 min/kmKilometertid | ![]() |
LavIntensitet | ![]() |
323 kcalKalorier | ![]() |
3156Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 389 kcal














