Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 22. februar 2025 |
   |
 |
00:05:03Tid (min.sek) |  |
0.17 kmAvstand |  |
2.02 km/hHastighet | |
29:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
36 kcalKalorier |  |
233Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:22Tid (min.sek) |  |
3150.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
35 kcalKalorier | |
405Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| Det här träningspasset har importerats. 90/116 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:07Tid (min.sek) | |
1.26 kmAvstand | |
3.58 km/hHastighet | |
16:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
801Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5804 |
 |
5804Antall steg |  |
+2266Forandring | |
5804Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 171 kcal
