Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 23. april 2025 |
   |
 |
00:03:25Tid (min.sek) |  |
0.12 kmAvstand |  |
2.11 km/hHastighet | |
28:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
19 kcalKalorier |  |
123Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:22Tid (min.sek) |  |
1320.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
63 kcalKalorier | |
683Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:07:26Tid (min.sek) | |
1.56 kmAvstand | |
12.59 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
276Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12095 |
 |
12095Antall steg |  |
+8134Forandring | |
12095Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 120 kcal
