Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 28. april 2025 |
   |
 |
00:05:58Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
3.72 km/hHastighet | |
16:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
35 kcalKalorier |  |
212Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:23Tid (min.sek) | |
0.37 kmAvstand | |
3.01 km/hHastighet | |
19:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
274Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:02:04Tid (min.sek) |  |
162.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
6 kcalKalorier | |
81Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7581 |
 |
7581Antall steg |  |
-3533Forandring | |
7581Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 72 kcal
