Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 16. august 2025 |
   |
 |
00:05:21Tid (min.sek) |  |
0.32 kmAvstand |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
36 kcalKalorier |  |
242Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:56Tid (min.sek) |  |
4098.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
182 kcalKalorier | |
1094Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 116/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6798 |
 |
6798Antall steg |  |
-650Forandring | |
6798Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 218 kcal
