Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 13. oktober 2025 |
   |
 |
00:04:56Tid (min.sek) |  |
2490.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
6 kcalKalorier |  |
181Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 90/105 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:57Tid (min.sek) |  |
0.50 kmAvstand |  |
5.04 km/hHastighet | |
11:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
29 kcalKalorier | |
211Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:53Tid (min.sek) | |
0.51 kmAvstand | |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
37 kcalKalorier | |
210Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3346 |
 |
3346Antall steg |  |
-961Forandring | |
3346Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 72 kcal
