Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 17. november 2025 |
   |
 |
00:05:10Tid (min.sek) |  |
0.45 kmAvstand |  |
5.23 km/hHastighet | |
11:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
193Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:37Tid (min.sek) |  |
3120.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
570Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein| Det här träningspasset har importerats. 90/113 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3908 |
 |
3908Antall steg |  |
+255Forandring | |
3908Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 81 kcal
