Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 15. desember 2025 |
   |
 |
00:05:03Tid (min.sek) |  |
0.17 kmAvstand |  |
2.02 km/hHastighet | |
29:42 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
191Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:23Tid (min.sek) |  |
2160.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
45 kcalKalorier | |
565Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein| Det här träningspasset har importerats. 103/126 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4990 |
 |
4990Antall steg |  |
-350Forandring | |
4990Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 77 kcal
