Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 18. desember 2025 |
   |
 |
00:05:07Tid (min.sek) |  |
0.42 kmAvstand |  |
4.93 km/hHastighet | |
12:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
29 kcalKalorier |  |
471Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:45Tid (min.sek) |  |
3092.5 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
48 kcalKalorier | |
573Punkt |
Trente muskelgrupper
Bryst, Bein, Annet| Det här träningspasset har importerats. 98/122 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 77 kcal
