Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 25. desember 2025 |
   |
 |
00:11:39Tid (min.sek) |  |
0.87 kmAvstand |  |
4.48 km/hHastighet | |
13:23 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
433Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:23Tid (min.sek) |  |
4932.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
763Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| Det här träningspasset har importerats. 120/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4697 |
 |
4697Antall steg |  |
+1270Forandring | |
4697Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 129 kcal
