Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:06:11Tid (min.sek) | ![]() |
820.0 kgTotal vekt | ![]() |
2Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
24 kcalKalorier | ![]() |
242Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:11:15Tid (min.sek) | ![]() |
0.79 kmAvstand | ![]() |
4.21 km/hHastighet | ![]() |
14:14 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
57 kcalKalorier | ![]() |
424Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:15:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.79 kmAvstand | ![]() |
3.16 km/hHastighet | ![]() |
18:59 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
134 kcalKalorier | ![]() |
570Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 215 kcal














