Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 22. februar 2026 |
   |
 |
00:05:27Tid (min.sek) |  |
0.32 kmAvstand |  |
3.52 km/hHastighet | |
17:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
200Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:54Tid (min.sek) |  |
2460.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
736Punkt |
Trente muskelgrupper
Bryst| Det här träningspasset har importerats. 108/124 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:06Tid (min.sek) | |
0.77 kmAvstand | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
124 kcalKalorier | |
877Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6080 |
 |
6080Antall steg |  |
+1236Forandring | |
6080Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 214 kcal
