Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:03:13Tid (min.sek) | ![]() |
7470.0 kgTotal vekt | ![]() |
1Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
11 kcalKalorier | ![]() |
124Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. 97/106 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:10:30Tid (min.sek) | ![]() |
3.50 kmAvstand | ![]() |
20.00 km/hHastighet | ![]() |
03:00 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
52 kcalKalorier | ![]() |
870Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:28:34Tid (min.sek) | ![]() |
1.03 kmAvstand | ![]() |
2.16 km/hHastighet | ![]() |
27:44 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
137 kcalKalorier | ![]() |
1077Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 200 kcal














