Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 13. juli 2026 |
   |
 |
00:08:51Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
1.90 km/hHastighet | |
31:36 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
60 kcalKalorier |  |
323Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:17Tid (min.sek) | |
0.17 kmAvstand | |
1.93 km/hHastighet | |
31:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
29 kcalKalorier | |
196Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:04:03Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
20 kcalKalorier | |
160Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Det här träningspasset har importerats. 95/116 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 109 kcal
