jaaccoob 
Treningsdagbok
Jacob Strömberg, 39år, Odense, Danmark| tirsdag 24. april 2012 |
   |
 |
01:01:51Tid (min.sek) |  |
13.77 kmAvstand |  |
13.36 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
776 kcalKalorier |
| Sprang till ådalen för att löpa trail. Lätt duggregn men behaglig värme. 3 km uppvärmning. 8 km A3-fart.Korta backar och tricksiga spår. 3 km nerjogg. Mycket trevligt pass, trots trötta ben. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 776 kcal
