JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 4. november 2007 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
7.50 km/hHastighet | |
08:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
695 kcalKalorier |
| Ca 2,5km uppvärmning. Övningar vid stockarna axlar, rygg och mage x 6. 2x1000m intervall. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 695 kcal
