JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| tirsdag 18. mars 2008 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
564 kcalKalorier |
| Till och från jobbet, men via gymmet på hemvägen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
2460.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
HøyIntensitet | |
401 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 965 kcal
