JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| lørdag 5. april 2008 |
   |
 |
00:44:54Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
13.36 km/hHastighet | |
04:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
683 kcalKalorier |
| Bra tempo (knöt skosnören 1 gång) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:20Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier |
| Ganska lungnt tempo efter milen (lite stretching och vila mellan) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1039 kcal
