JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| lørdag 26. april 2008 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
40.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1115 kcalKalorier |
| Två punkor!!! Först ner till mariaplan - punka - hem - ut mot särö istället - punka i Billdal - till kullavik och hem. Bra tempo när cykeln väl funkade. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
2500.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser | |
HøyIntensitet | |
504 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1619 kcal
