JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 5. juni 2008 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
24.90 km/hHastighet | |
02:25 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
490 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:50:00Tid (min.sek) | |
55.00 kmAvstand | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1349 kcalKalorier |
| Bra tempo upp till särö värdshus - ut mot kungsbacka på hemvägen men på småvägar innan baken mot kungsbaka börjar. Hårt tempo hela tiden. Över 30km/h tempo i alla fall på nervägen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Hvilepuls, 56 bpm |
 |
56 bpmPuls |  |
+3Forandring |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1839 kcal
