JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| tirsdag 24. juni 2008 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| Ner till ruddalen stockarna via elljusspåret. Träning vid stockarna och tillbaka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
166 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Skuldre| Träning vid ruddalen stockarna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 748 kcal
