JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 19. juli 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
18.00 kmAvstand |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1226 kcalKalorier |
| Till och från gymmet. Med väska på ryggen. Riktigt stumt i benen i slutet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1200.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
393 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Biceps, Skulder| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1619 kcal
