JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 23. august 2008 |
   |
Plassering: 321 
Resultat: 42 min 27 secTog det lungt ibörjan för att inte överanstränga hälsenan. Kändes stumt och svullet i början, men kändes bättre efter ca 5 km. Nöjd med tempot och tiden eftersom jag bestämt att inte köra fullt och med tanke på lite löpträning på slutet.
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
13.50 kmAvstand |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1012 kcalKalorier |
| Uppvärmning till midnattsloppet. Värmde upp länge och lugnt för att värma upp och testa hälsenan. Midnattsloppet 42.27. Se kommentarer i den rutan | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1012 kcal
