JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| fredag 22. august 2008 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
20.75 km/hHastighet | |
02:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Via gymmet också | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:00Tid (min.sek) |  |
3566.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
NormalIntensitet | |
557 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Skulder, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1092 kcal
