JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| mandag 13. oktober 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
1280.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
576 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Ben, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
334 kcalKalorier |
| Testade på Kettle bell. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| Via gymmet, endast hem. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1189 kcal
