JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 19. oktober 2008 |
   |
 |
01:11:00Tid (min.sek) |  |
32.00 kmAvstand |  |
27.04 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
791 kcalKalorier |
| Ut till snipen och tillbaka. Ordentlig sidvind (jobbigt) hela tiden annars vackert väder | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Underarmene, ANNEN| Hemma efter cykling. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 987 kcal
