JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 23. oktober 2008 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
13.11 km/hHastighet | |
04:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
582 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
8.30 kmAvstand | |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
279 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
5940.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
NormalIntensitet | |
426 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1287 kcal
