JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| fredag 7. november 2008 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
21.19 km/hHastighet | |
02:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
9325.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
HøyIntensitet | |
360 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 884 kcal
