JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| lørdag 8. november 2008 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1003 kcalKalorier |
| Rullskidor. Hemifrån ner till marklandsgatan ut till askims golfklubb och en bit till och sen hem igen. Endsast stakning förutom uppför. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
131 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Underarmene, ANNEN| Hemma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1134 kcal
