JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 30. november 2008 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
981 kcalKalorier |
| Igentligen inte rullskidor, för jag körde maskin på gym. Men rörelser väldigt lika och det bara regnade ute hela tiden. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
1125.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1125 kcal
