JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| mandag 1. desember 2008 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
12.45 km/hHastighet | |
04:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
4276.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser | |
HøyIntensitet | |
540 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) | |
8.30 kmAvstand | |
21.65 km/hHastighet | |
02:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
256 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1409 kcal
