JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| mandag 8. desember 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:40:00Tid (min.sek) |  |
7564.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
HøyIntensitet | |
720 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Kalver, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1222 kcal
