JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 28. desember 2008 |
   |
 |
00:37:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
12.97 km/hHastighet | |
04:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
567 kcalKalorier |
| Down to the beach and on the waterfront and back again. Warm and sweaty! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
0.50 kmAvstand | |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier |
| Karon beach | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 692 kcal
