JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| onsdag 31. desember 2008 |
   |
 |
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
12.86 km/hHastighet | |
04:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
322 kcalKalorier |
| On the beach. Hot as hell - bra tempo | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Ben, ANNEN| On the room | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 466 kcal
