JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 1. januar 2009 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.60 kmAvstand |  |
2.40 km/hHastighet | |
25:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
125 kcalKalorier |
| In the pool | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
383 kcalKalorier |
| Upp hill | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 606 kcal
