JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| lørdag 17. januar 2009 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
10.50 kmAvstand |  |
13.70 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
705 kcalKalorier |
| Ner till stockarna på ruddalen via elljusspåret, två varv runt rundan och samma väg tillbaka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgtotal_weight |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
108 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre, Triceps| Vid ruddalen stockarna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 813 kcal
