JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| torsdag 19. februar 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Ner till kyrkogårn och runt omkring en runda. Underbart väder i 5 cm snö och snö i luften, -4grader. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgtotal_weight |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, ANNEN, Triceps| Hemma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 809 kcal
