JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| søndag 15. mars 2009 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
9.75 km/hHastighet | |
06:09 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1349 kcalKalorier |
| Löpning i bra tempo ner mot ruddalen, ut till påvelund, stockarna och hem. Varje backe vände jag på toppen och körde igen. Hemma avslutande jag med "borsow steg" och lite annat. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1349 kcal
