JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| fredag 27. mars 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
557 kcalKalorier |
| 5 cm snö på ditvägen - via gymmet på hemvägen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
HøyIntensitet | |
432 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Leggmuskler, Skulder, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 989 kcal
