JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 24. mai 2009 |
   |
 |
04:50:00Tid (min.sek) |  |
147.00 kmAvstand |  |
30.41 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3233 kcalKalorier |
| Med Filip, och med tre andra volvosnubbar sista 7 milen. Go tur där jag kände mig grymt stark, hade inte behövt något stopp och kunde ökat på slutet. Alingsås via 190an till hindås, lerum och hem. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3233 kcal
