JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| torsdag 20. august 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
669 kcalKalorier |
| Speed klättring i ruddalen. 16 boulders på en timme. Mycket bra teknisk känsla. Nypet i fingrarna inte bra i slutet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1171 kcal
